Sophrologie à Zimmersheim (68440)

 

Origine de la méthode 

 

Créée dans les années 1960 par le docteur Alfonso Caycedo spécialiste en neurologie et psychiatrie. Ce fondateur s'est inspiré de techniques préexistantes comme l'hypnose ou la suggestion positive de la méthode Coué... mais également des méthodes orientales comme la méditation, le yoga...

 

 

La sophrologie en quelques mots

 

La sophrologie est une discipline de développement personnel qui permet une meilleure connaissance de soi. L'être humain est pris en compte dans sa dimension psychologique mais également corporelle. 

 

Elle s'articule autour d'exercices de respiration, de décontraction musculaire et de mouvements doux.

Elle propose également un état de relaxation avec des visualisations guidées par la voix du sophrologue, ce qui permet d'ouvrir une porte sur l'inconscient en créant un lien entre la raison et l'intuition . 

 

Lors du premier entretien nous faisons connaissance et déterminons ce dont vous avez besoin. Cela me permet de créer un accompagnement adapté au mieux à votre état d'être. 

La sophrologie holistique fait partie de mes accompagnements, elle prend en compte la globalité de la personne aussi bien son corps, son âme que son esprit.

Le Bonheur de se retrouver Soi permet de rayonner dans sa vie et d'être simplement heureux. 

 

 

Domaine de compétence

 

- Amélioration du quotidien (troubles du sommeil, manque de confiance, surmenage, stress)

- Accompagnement en préparation mentale (examen, représentation en public, grossesse)

- Accompagnement lors d'un traitement médial (gestion de la douleur, maladie chronique, post-opératoire, protocole thérapeutique lourd) 

- Accompagnement de comportements pathologiques (phobies, pulsions)

 

Il faut savoir 

 

Le sophrologue ne demandera pas d'arrêter un traitement médical en court, ni de suspendre un suivis chez un thérapeute.

Je travaille dans le cadre du code déontologique de la sophrologie, confidentialité, non jugement et bienveillance sont essentiels . 

 

 

 

"Retrouver la Joie de vivre, cette Flamme qui vibre dans votre Coeur depuis toujours avec Amour et de manière Illimitée"